Une fois que vous avez reconnu l’importance du temps passé sur le ventre, l’étape suivante consiste à apprendre à aider votre bébé à s’entraîner à le faire. Voici quelques conseils utiles pour rendre le temps passé sur le ventre plus facile et amusant pour votre bébé.
Positions recommandées pour le temps sur le ventre
Même si beaucoup de gens connaissent la position sur le ventre comme une position dans laquelle vous placez bébé sur une surface ferme et sûre, il existe d'autres positions recommandées qui sont considérées comme bénéfiques et propices au développement du bébé sur le ventre. Par exemple, lorsque votre bébé est allongé sur le ventre sur votre poitrine, votre ventre ou votre bras, il s'agit en fait d'une position sur le ventre. Lorsque les bébés sont un peu plus grands, vous pouvez également utiliser un oreiller pour prolonger le temps passé sur le ventre.
Le temps sur le ventre : conseils utiles
- Essayez d'intégrer du temps sur le ventre dans l'emploi du temps de votre bébé chaque fois que vous le pouvez, en le tenant dans les positions recommandées qui exercent les muscles de son cou et de ses épaules.
- Durée : les experts recommandent de laisser votre bébé sur le ventre 30 minutes par jour. Commencez par de courtes périodes sur le ventre (2 à 3 minutes), puis, à mesure que votre bébé grandit, accordez-lui des périodes plus longues sur le ventre.
- Associez le temps passé sur le ventre à des activités que bébé connaît pour le rendre plus amusant.
- Couchez votre bébé sur le ventre sur une couverture douce plusieurs fois par jour.
- Au fil du temps, prolongez le temps passé par bébé sur le ventre en plaçant devant lui des jouets accrocheurs aux couleurs vives et contrastées ou des lumières.
- Placez une serviette enroulée sous la poitrine de votre bébé et aidez-le à placer ses mains sur le sol.
- Ne laissez jamais votre bébé sans surveillance pendant qu’il pratique le temps sur le ventre.
